本文目录导读：
在宝可梦剑盾的世界里，努力值是提升宝可梦能力的重要一环，对于追求极致战斗力的玩家来说，如何高效地刷努力值成为了必修课，我们就来详细探讨一下如何通过改时间的方式，快速为宝可梦刷满努力值。
基础准备
在开始之前，你需要确保已经通关游戏，并且拥有一定的BP点数，BP点数可以通过对战塔、极巨战等方式获得，你需要前往拳关市的宝可梦中心，找到对战塔工作人员的BP商店，你可以购买到力量系列的道具，俗称“狗圈”，每个狗圈分别对应一项属性的努力值加成，比如力量脚踝增加速度努力值，力量护腕增加物理攻击努力值等。
携带狗圈与断网操作
选择你想要训练的宝可梦，并让它携带对应的狗圈，如果你想要提升宝可梦的速度属性，就让它携带力量脚踝，断开你的网络连接，但注意别开飞行模式，以免影响其他功能的使用。
利用“宝可帮帮忙”
你需要找到洛托米电脑，选择“宝可帮帮忙”功能，在这个界面中，你可以选择对应的研讨会，让携带狗圈的宝可梦去远征，你可以一次训练一只宝可梦，也可以购买多种狗圈，一次训练一队宝可梦，但考虑到BP点的有限性，推荐每种狗圈只购买一个，一次练一只以节省BP。
在选择远征时长时，你需要根据想要增加的努力值点数来做出决定，如果你想打满一项努力值（252点），就选择一天的时长，这样，你的宝可梦就会在远征中持续获得努力值加成。
修改时间加速进程
为了加速努力值的获取过程，你可以通过修改系统时间来实现，在旷野地带找一个近点的坑，放置许愿星，按照修改时间的步骤，将系统时间往后调一天，修改时间后，回到一个宝可梦中心收取远征成果，你会发现，原本需要一天时间才能完成的远征，现在立刻就可以收获了。
为了保持游戏的平衡性，建议你在训练完成后，将系统时间改回原来的时间，这样，你就可以在不破坏游戏平衡的前提下，快速为宝可梦刷满努力值了。
其他刷努力值的方法
除了上述方法外，还有一些其他途径可以获取努力值，你可以通过击败不同的宝可梦来获得不同属性的努力值，这种方法虽然比较传统，但胜在稳定可靠，你还可以使用增强剂来提升努力值，这些增强剂可以在宫门市的宝可梦中心用钱购买，也可以在拳关市的BP商店用BP点数兑换。
如果你有足够的资金和资源，还可以考虑通过极巨战来赚取金钱和宝物，然后将其卖掉换取BP点数，这样，你就可以用BP点数购买更多的狗圈和增强剂了。
实战技巧与注意事项
在刷努力值的过程中，有一些实战技巧和注意事项需要牢记，尽量让宝可梦携带对应的狗圈进行战斗或远征，这样可以最大化地提升努力值获取效率，注意合理分配努力值点数，避免浪费，双252的努力值分配方案是比较常见的选择，即两项主要属性各分配252点努力值，剩余6点可以分配给其他属性或用于调整。
在刷努力值的过程中，还需要注意宝可梦的等级和状态，如果宝可梦等级过高或过低，可能会影响努力值的获取效率，如果宝可梦感染了宝可病毒，那么它在获得努力值时会有额外的加成效果，在可能的情况下，尽量让宝可梦感染宝可病毒以提升努力值获取速度。
最新动态
热点关联一：宝可梦剑盾新版本更新
宝可梦剑盾迎来了新一轮的版本更新，在这次更新中，游戏新增了一些全新的宝可梦和招式，并对部分已有内容进行了优化和调整，对于喜欢挑战新内容的玩家来说，这无疑是一个好消息，新版本还带来了一些新的活动和福利，让玩家们在游戏中能够获得更多的乐趣和奖励。
热点关联二：宝可梦剑盾对战塔攻略分享
在宝可梦剑盾中，对战塔是一个充满挑战和机遇的地方，你可以与其他玩家进行实时对战，展示自己的战斗技巧和策略，为了帮助大家更好地应对对战塔的挑战，一些资深玩家分享了他们的攻略和经验，这些攻略涵盖了宝可梦的选择、招式的搭配、战术的运用等多个方面，对于想要提升对战实力的玩家来说非常有帮助。
热点关联三：宝可梦剑盾社区互动活动
为了增强玩家之间的互动和交流，宝可梦剑盾社区定期举办一些互动活动，这些活动包括宝可梦交换、对战比赛、经验分享等多个环节，通过参与这些活动，玩家们不仅可以结识更多志同道合的朋友，还可以获得一些珍贵的游戏道具和奖励，如果你对宝可梦剑盾感兴趣的话，不妨多关注社区的动态和活动信息哦！
改时间刷努力值攻略的特别之处
改时间刷努力值的方法之所以受到玩家们的青睐，主要是因为它具有高效、便捷的特点，通过修改系统时间，玩家可以加速宝可梦的远征进程，从而快速获得大量的努力值，这种方法不仅节省了玩家的时间和精力，还提高了游戏的可玩性和趣味性，在使用这种方法时，也需要注意遵守游戏的规则和道德准则，避免对游戏平衡造成不良影响。
在宝可梦剑盾的世界里，刷努力值是一项既有趣又充满挑战的任务，通过掌握改时间刷努力值的方法和技巧，你可以更加高效地提升宝可梦的战斗力，为未来的冒险和挑战做好充分的准备！
